パーソナルストレッチニジュウヨジカンジム スリーエー
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- ピラティスとは?
ピラティスとは体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整えることで、背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体など、理想的な体と健康に導いてくれます。
また、ストレッチとピラティスの効果は非常に高い事でも知られています。
当店ではトレーナーによるパーソナルストレッチで十分に可動域を伸ばした後にマシンピラティスレッスンを行いますのでピラティスの効果は非常に高くお身体が硬い方でも十分に効果と爽快感も得られます。
ぜひ一度お試し下さいね!
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