ヒーリングサロンシエスタ
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シエスタ(SIESTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-01 11:05:07.0
- 簡単にできるお疲れケア
- こんにちは♪
SIESTA（シエスタ）です(*^-^*)
今日は、どこでもお手軽にできるおすすめのお疲れ解消法をご紹介します♪
皆さまは耳をほぐしたことはありますか？
頭や体と違って、なかなかほぐすことがない箇所ではないでしょうか。
実は耳をほぐしてあげると、様々な嬉しい効果があるんです！
【ツボを刺激してお疲れ解消】
耳の周りや耳自体にはたくさんのツボがあります。
耳にあるツボの数はなんと100以上ともいわれており、
眼精疲労・肩こり・頭痛・内臓系の不調の改善や、自律神経を整える効果などが期待できます。
【お顔もスッキリ！】
耳まわりにはリンパ節が集まっています。
ここが詰まってしまうとお顔に老廃物が溜まりやすくなり、
むくみやたるみにつながってしまいます。
耳まわりの血行が良くなると老廃物が流れやすくなり、
むくみもスッキリ、顔色も良くなります。
おすすめのほぐし方
●親指と人差し指で耳を軽く持ち、上・下・横に引っ張ってストレッチ。
●眼精疲労に。耳たぶの真ん中をつまんで、痛気持ちいい程度に押す。
●顔のむくみ解消に。耳の穴の前の少しへこんでいるところを人差し指で押したり、円を描くようにほぐす。
●耳を塞ぐように折り曲げて5秒キープ。
●耳を軽く持ち、ゆっくり後ろに回す。
血行が良くなって、身体がだんだんポカポカしてきませんか？
いつでもどこでも出来ますので、気がついた時にぜひ試してみてください(^-^)
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川崎 SIESTA-シエスタ-
《フェイシャル/アロマリンパマッサージ/ヘッドスパ》
【住所】
神奈川県川崎市川崎区東田町8番地
パレール川崎ブルー館112号
【電話番号】
044-742-9899
【営業時間】
10:00～21:00
【定休日】
なし
【アクセス】
JR川崎駅／京急川崎駅より徒歩約8分
［無料駐車場あり］
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