ヒップスクール(HipSchool)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-02-10 14:21:41.0
- モチベーション、下がってきていませんか??
- こんにちは!ヒップスクールです!!
最近、雪が思ったよりも降り積もり寒い日が続いていますね(^_^;)
風邪など大丈夫でしょうか!??
寒くなってくると、モチベーションも下がりやすいですよね、、
トレーナーから、お家で腹筋やストレッチやってください!、と言われているものの、日々の疲れもあり出来ていない方いらっしゃいますよね、、
寝る前や帰ってきてからやっていて出来なくなった方は、朝にストレッチ!やってみてください!!
肩甲骨周りを動かすだけで、一日の始まりが活動的に過ごせますよ!
代謝も上がりやすくなります
一回でいいからやってみる、というのをとりあえず毎日続けてみましょう!
私は自制用に理想でもあり大好きなK-POPアイドルをスマホのロック画面に設定しています!笑
今一度目標を確認してみる、というのも気が引き締まるのでおすすめです!
寒さに負けず頑張りましょう!!
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![ヒップスクール(HipSchool) トレーナー ひろみ](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/98/42/C030569842/C030569842.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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