ヒップスクール(HipSchool)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-19 19:37:08.0
- 筋肉の大切さ
- こんにちは！！ヒップスクールです。今回は筋肉についてお話しします！！
まず筋肉とは筋繊維と呼ばれる細胞が束になってできた、体を動かす運動器官です。主な役割は、体を動かすこと、姿勢を保つこと、熱を産生することなど多岐にわたります。筋肉には、自分の意思で動かせる「骨格筋」のほか、内臓の「平滑筋」、心臓の「心筋」といった種類があります。
次に筋肉の主な役割についお話しします
1 体を動かすこと！！筋肉が収縮することで、骨が動き、手足を曲げたり伸ばしたりできます。
2 姿勢を保つこと！！骨格筋が骨や関節を固定し、体の姿勢を維持します。
3 熱を産生すること！！基礎代謝を上げたり、寒いときに震えたりすることで体温を保ちます。
4 骨や股関節を守ること！！日常の衝撃を吸収して、骨や関節への負担を軽減します。
5 体内の維持！！心臓から送り出された血液を、筋肉の動きで心臓へ戻すのを助けます。
このようにさまざまな役割を持っています！！
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