体脂肪率の標準値はどれくらいですか：2024年3月15日｜マイスペース横浜店(MY SPACE)のブログ

スタッフ募集を見る

【整体・リンパ・美肌小顔・ハイパーナイフ痩身】MY SPACE横浜店

セイタイリンパビハダコガオハイパーナイフソウシンマイスペースヨコハマテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
エステ
整体・カイロ
リフレッシュ

神奈川県横浜市西区南幸２丁目１４－６　南幸ＮＹビル３Ｆ
イオンから30秒！横浜駅南西口徒歩4分【ヘッドスパ・整体・リンパ・小顔・痩身】

マイスペース横浜店(MY SPACE)のブログ

おすすめデザイン

投稿日：2024-03-15 12:35:12.0

体脂肪率の標準値はどれくらいですか: みなさん！こんにちは！MYSPACE横浜店です。
いつもブログを見て頂き、ありがとうございます！！
太ってきたと感じるときに気になるのが体脂肪率です。
標準値より少し高いくらいならまだ安心ですが、標準値を大幅に上回るとどうにかしなくては…と焦りますよね。
そこで今回は、女性の体脂肪率の標準値についてのお話です！
体脂肪率とは、【体重に占める体脂肪の割合を表す数値】のことをいいます。

体重は標準値でも体脂肪率が高いと肥満と判定されますし、逆に低いとやせ型と判定されます。つまり、太っているかどうかは体重ではなく、体脂肪率が高いかどうかで判断されるということです。
女性の体脂肪率は、数値によって以下のように判定されます。

・20～30％未満（標準値）
・20％未満（やせ型）
・30～35％未満（軽肥満）
・35％以上（肥満)

体脂肪率20％以上30％未満が女性の標準値です(*^^*)
体脂肪率が30％未満ならセーフですが、30％以上になるとやや肥満・肥満と判定されるのでダイエットが必要です。また、ギリギリ30％未満という人も油断すると危険ですので、体脂肪率を少し落とすように努力してみましょう。

…………………………………………………………………
MY SPACE横浜店
神奈川県横浜市西区南幸２丁目１４－６　南幸ＮＹビル３Ｆ
電話番号　08040008555
＃結果重視のトータルビューティサロンMY SPACE横浜店◎＃ハイパーナイフ痩身＃アロマリンパ＃整体＃足裏＃毛穴洗浄#小顔#フェイシャル#ハイドラ毛穴洗浄#ハイパ-ナイフ#ハイパ-ナイフフェイシャル#痩身#学割U24#コルギ#ヘッドスパ#セルライト#リンパ＃横浜駅＃みなとみらい#肩こり#キャビテーション#背中＃ハイドラフェシャル＃小顔コルギ＃評判＃口コミ#ツルツル#洗浄　＃毛穴黒ずみ#吸引洗浄ケア×ピンリング＃高濃度ビタミンC導入＃エレポレ×EMS×LEDコルギ小顔＃高濃度リンゴ幹細胞導入＃求人