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長居駅前ウィライト整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-05-10 16:18:03.0
- 連休は如何でしたか？
こんにちは！
GWもあっという間でしたね…。
美味しいもの食べてリフレッシュされた方も多いのではないでしょうか？？
美味しい物、好きな物を食べるのは自分へのご褒美としてとても大事ですよね♪
もしその後に『食べ過ぎてしまった…』と思われる事があれば、1週間単位で食事量や内容の帳尻を合わせられると大丈夫なので
あまりマイナスな気持ちにならない事がおすすめです！
あとはしっかりお水を飲む事もおすすめです♪
ご飯は３日食べなくても死にませんが、お水は3日間飲まないと死んでしまうぐらい身体にとって大事な物なので、1日1.5L目安に摂取できると◎です
整体でお身体を調整して、食べ物も意識できると更にお悩み軽減に繋がりますよ！
スッキリ春を越せるように頑張りましょう～！
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投稿者
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