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長居駅前ウィライト整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-21 08:58:51.0
- 腰痛
- こんにちは！
寒暖差の激しい日が続いていますが、どのようにお過ごしですか？
寒くなると腰もより重く感じますよね(>_<)
腰痛で来院される方多いのですが、実は根本的な原因、姿勢から来ていることも多いです…！
悪い姿勢が続くと腰や背中の筋肉が緊張してしまいます。この筋肉の緊張により血流が悪くなり腰痛などの不調に繋がります。
また運動不足による筋力低下も深く関係してます。
骨盤周りの筋肉が低下すると背骨を支える力が低下してしまい、背骨にかかる負担が増え、痛みに繋がってしまっています(；＿；)
これらを解消するためには良い姿勢で運動する事がとても重要です！
自分では良い姿勢だと思っていても逆に腰が沿っていてより負担かけている場合もあるので是非1度ご来院頂き一緒に確認しましょう！運動などのポイントもお伝えします
ご来院お待ちしております！
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投稿者
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