リレア(Relair)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-01-25 12:21:41.0
- 冬のお肌に最適な湿度
- こんにちは。
湿度が低くなると肌の水分が空気中に蒸発しやすくなり、乾燥を招きます。
お肌に最適な湿度は、50～60％です。
湿度40％以下になるとお肌の乾燥を感じやすくなり、30％以下になると肌トラブルを起こしやすくなるといわれています。
ただし、湿度が高ければ高いほどいいというわけではありません。
湿度70％以上になるとダニやカビが繁殖しやすくなり、アレルギー症状を引き起こす恐れがあります。
また、湿度が高いと汗を過剰にかいてお肌や体が脱水状態になってしまったり、汗や蒸れによって肌本来の働きが悪くなる恐れがあります。
湿度は低すぎても高すぎてもNG、適度な50～60％を保つことが大切なのです。
加湿しすぎた室内に慣れたお肌が、乾燥した外気との差に耐えられず乾燥してしまうこともあります。
部屋の空気の乾燥に対しては、加湿器を利用するのが最も手っ取り早い効果的な方法です。
加湿器がない場合は、バスタオルなどを洗って干すだけでも湿度を上げる効果が得られます。
また、ミスト系の化粧水などでお肌を直接保湿ケアをするのもいいでしょう。
室内の湿度を一定に保ったり保湿ケアをこまめに行い、より良いお肌状態を目指していきましょう。
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