リレア(Relair)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-01-26 12:34:27.0
- むくみの原因
- こんにちは。
むくまないように気を付けているはずなのになかなか改善されないという場合、別の要因が隠れているかもしれません。
むくみを引き起こす主な原因と冬が一番むくみやすいと言われる理由を合わせてご紹介します。
冬にむくみやすくなる理由として体の冷えが挙げられます。
もっと言えば、冷えによって血行不良になってしまう事がむくみの最大の原因と言えます。
人の体は外気温が変化した場合でも体内の温度を一定に保てるようにできており、皮膚が寒さを感じ取ると血管が収縮し、血流を減少させ体の中心部から熱が逃げないように機能します。
血液には体中を巡って酸素や栄養を運び、老廃物など体に不要となったものを回収する働きや熱を隅々にまで伝え、身体全体を温める機能があります。
しかし、血行不良が起こるとこれら本来の力を発揮できません。
冷えて血管が収縮すると血液の巡りによって回収されるはずだった老廃物や余分な水分がそのまま溜まってしまうためむくみを引き起こしてしまいます。
また、むくみによってさらに血管を圧迫してしまうので、冷えるとむくみやすく、むくむと冷えやすくなるというような悪循環が起こってしまうのです。
このような悪循環を引き起こさないためにも体を温める事が非常に大切。
日ごろからからだを温めることを意識してみましょう。
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