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ボディメンテナンス クー(Body Maintenance Coeur)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-03-21 22:11:14.0
- BodyMaintenance8《反り腰リセット！》
『反り腰』について書いていきましたが、今日はその反り腰の《リセット》についてです☆
骨盤が前傾に傾くので必然的に筋肉も硬くなり、太もも前側が太くなります。と昨日も書かせていただきましたが…
それを改善していく方法とは？
太もも前側から腰回り中心にしっかりと硬くなった筋肉をほぐして柔らかくしてあげること！
『緩める』事が大切なんです！
そうすることで今まで不安定だった姿勢のバランスがとれ、突き出た気になるぽっこりお腹もスッキリ☆代謝も上がる・可動域(自分で動かせる範囲)も広がる＝痩せやすい身体に♪
お家でできるものといえば『ストレッチ』ですね☆
ですが、いきなり硬さMAX状態からストレッチ等は少しきついです…。
なので、まず骨格・筋肉をリセットしてからお家で並行してストレッチしてほぐしていく！
これを続けていくと効果が実感できてきます☆
是非『リセット』のお手伝いをお任せください♪
お悩みからしっかりと改善して、予防していきませんか？
一度の施術で完璧！とはなりにくいかもしれませんが、しっかりと実感していただくことが大切だと思っているのでお一人お一人、しっかりとその方にあった施術で改善と予防に努めていきます☆
是非ご予約お待ちしてます♪
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