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ボディメンテナンス クー(Body Maintenance Coeur)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-08-17 17:09:58.0
- 《断捨離(だんしゃり)》～身体編～
- 前回は断捨離の中から『選択する』事について書いていきました！
今回は、その断捨離の中から身体に変えて書いていこうと思います♪
前回も書かせていただきましたが、今や膨大な情報が手元の機器一つで入ってきてしまう世の中です。
その膨大な情報を、処理し切れなくなってしまうのが『脳疲労』の一つでもありますΣ(0△0lll)!!
脳疲労や精神的な身体への負担は、思っている以上に大きいモノです。
肉体的な疲れは、心地よく疲れるのでしっかりと睡眠を取る事でスッキリしますが、精神的な疲れは寝ても中々取れるモノではありません…(Ｔ＿Ｔ)
精神的に不安定になれば、自ずと自律神経も乱れが生じます…。
そうすると、身体は内に内に…と肩が巻く…。
連動して肺が縮み呼吸が浅くなり、内臓は圧迫される。
呼吸が浅いと代謝も落ちれば、眠れなくなってしまったり、身体に余計な力が入り、筋肉は硬くなり関節も硬くなっていきます。
さらには、冷え性・目眩(血行不良)、腰痛(心因性)、頭痛など他にも上げ切れない程、様々な症状が出てきてしまいます(Ｔ＿Ｔ)
もちろん思考もマイナスになっていき…。
全部が悪循環になっていってしまいます…Σ(0△0lll)!!
『選択』して、自分の中に『スペース』を作っていく。
身体も一緒で、歪み(思考や感情)は整えて(整理してあげる)事で健康的で生き生きとした日々を
過ごせるのではないかと思います(OvO)♪
そのお手伝いを私はさせて頂きたいと思っています♪
一時的な痛みからの逃げではなく、根本から改善していけるように一緒に改善・予防しませんか(OvO)？
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