湯船に浸かり《スイッチOFF》☆：2022年8月29日｜ボディメンテナンスクー(Body Maintenance Coeur)のブログ

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投稿日：2022-08-29 18:04:22.0

湯船に浸かり《スイッチOFF》☆: 何の話…？と思われる方も少なくないかと思いますが…。

実は、仕事モードを強制的にリセット(OFFにする為)のスイッチが【お風呂(湯船に浸かる)こと】何です♪
仕事でもプライベートでも忙しくなってしまったり、心に余裕がなくなってしまうと中々《ON/OFF》が切り替えにくくなってしまうと言うことが起こりやすいんですΣ(0△0lll)!!

中々疲れが取れなかったり、うまく眠れない…。
身体は疲れてるのに…なんで？
なんて事もありますよね…。

それは、しっかりとON・OFFの切り替えが出来ず常に緊張状態だったり、仕事モードから家に帰っても切り替わらずずっと気が張った状態になってしまい疲れが取れない…。
その状態が続けば、自ずと精神的にも疲れが溜まり…。
心がすり減れば、身体はついてきてくれません。

そこで、強制的に《OFF》に切り替えてくれるのが…。
そう！！
お風呂なんです＼(*´▽`*)／♪

夏の時期は特に暑いし湯船に浸かる方も少ないです。
ですが、お風呂に入る・入らないでは《疲労の蓄積度合い》が本当に変わります！

冷房などで冷えた内臓を温めてあげる。
お風呂に入る事で湯圧が掛かり血行や浮腫を解消しやすくなる。
他にもメリットは挙げきれない程たくさんあるんです！

少しぬるめに設定し、芯まで温まる…。
そうする事で、副交感神経も優位に立ちやすく、仕事モードからしっかりOFFに♪
今蓄積されている疲労など少しづづ解消されていきます☆

ものは違えど…疲労の蓄積は《借金》と同じなんです。
借金すれば、返済するのにヒーヒーΣ(0△0lll)になってしまったり、利子だけ返済してても元本は減りません…。

疲労も同じ。
少しでも皆様のお身体が楽になりますように…。
しっかりとお手伝いさせて頂きます＼(*´▽`*)／

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