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ボディメンテナンス クー(Body Maintenance Coeur)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-07-09 18:35:36.0
- 頬がコケる原因！！その3♪
- 主な『頬こけの原因《3》』について書いていきます☆
三つ目は【姿勢悪化】について♪
意外と関係性の深い姿勢…。
日常生活の姿勢が悪化していく事が原因の一つになっているんです！
今や、日常になくてはならない存在となってしまった【パソコン・スマホ】
長時間使用することで、猫背になってしまったり、巻き肩やさらにはその様な悪い姿勢を続けることで、身体の筋肉が正しく使われずどんどん衰えていってしまうんです…Σ(0△0lll)!!
よく、姿勢のお話をさせていただく時に、
『姿勢を維持するための基礎となる筋肉が衰えてしまっている…』っと、お話しさせていただくことがあるのですが…。
これが【抗重力筋】という筋肉です♪
身体の中でとても大切な筋肉で、重力に対して拮抗することで姿勢を保つために身体を支えてくれる筋肉なんです！
この筋肉のバランスが崩れてしまったり衰えてしまうことで、血流やリンパの滞りが出てきてしまい身体は冷えが進んだり、余計な水分や老廃物が排出できず、悪循環に…。
肌も劣化してしまう上、重力に逆らうことができず、顔の筋肉や身体の硬い部分に引っ張られてしまい、垂れてきます。
そうすることで、重力に負けてしまった身体は見る見る垂れ下がり…。
お顔の筋肉も負けてしまうため、頬がこけてしまうという状態に…Σ(0△0lll)!!
姿勢が悪くなるだけで、こんなにも色々な所に不調や悩みが出てきてしまうという…。
考えただけで…恐怖です…（－＿－；）
悩んでいるだけだったり、『分かってるんだけど、できないんだよー！』ではなく、ちょっとやってみる☆
気づいた時にやってみる☆
何事も『意識』することから始めてみませんか…？
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