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リフレックス(ReFLEX)のブログ
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投稿日：2022-02-02 17:51:25.0
- 日常を楽に過ごせるようにケツを鍛えよう？
- 男女関係なくケツがプリッとして重力に逆らって持ち上がるジム
リフレックスです。
先日Twitterで良いこと書いたのでこちらにも
かなり大袈裟に書いてるように見えますが
お尻の筋力が高いと日常生活が楽になるのは本当です。
日ごろ身体を支えてくれていたり、歩いたり立ったりする時に衝撃を吸収してる筋肉の中でもお尻がかなり多くを占めています。
歩いていて膝や腰が辛くなる人はお尻が働いていないということですね、、、、
何歳になっても歩くのが辛くない身体
若くてもペタンコなお尻
そのお悩み解決します。
是非ご相談ください。
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