Fitness ツボイ [中津/梅田の少し贅沢なパーソナルジム]
フィットネス ツボイ ナカツウメダノスコシゼイタクナパーソナルジム
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- 大阪府大阪市北区中津１-２-１５ 桜井ビル２０１号室
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フィットネス ツボイ(Fitness ツボイ)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-02 18:30:03.0
- 肩こり/巻き肩の方へ。〇〇はしてますか？
- 皆さん、こんにちは(^^)
今回は、『肩こり/巻き肩』改善のワンポイントアドバイスをさせていただきます！
早速なんですが、
普段『背伸び』してますか？
というより、
『背伸び』できますか？
『背伸び』って肩甲骨がしっかり動かないとできないんです。
綺麗な姿勢のときには、
肩甲骨をしっかり下げたいんですが、
『背伸び』のときは、
肩甲骨をしっかり「上げる/上がる」+「(内側に)寄せる/寄る」動きが大切になってきます(^^)
少しずつでいいので
『背伸び』をやってみてください(^^)
※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@fitness_tsuboi_yuta )&TikTok(@fitnesstsuboi_diet )のフォローもよろしくお願い致します(^^)
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中津梅田の
少し贅沢なパーソナルトレーニングジム
Fitness ツボイ
〒531-0071
大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室
パーソナルトレーニング/ヨガ
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《2号店》
中崎町/トレーナー監修の隠れ家サロン
『雲の上のひととき』
〒530-0016
大阪市北区中崎町2-1-1 小川ビル203号室
・ボディケア[全身整体]
・ヘッドスパ
・美容鍼
・肩甲骨剥がし
《60分/75分/90分/120分》
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《執筆者情報》
Fitness ツボイ 代表 坪井優太
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