Personal training Focus. 【フォーカス】
パーソナルトレーニングフォーカス
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 千葉県船橋市前原西２-14-6 速水ビル5階
- JR津田沼駅徒歩1分、新津田沼駅徒歩２分（入会金事務手数料なし、手ぶらでOK)
パーソナルトレーニングフォーカス(Personal training Focus.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-16 08:57:57.0
- 食事でQOLを上げよう
- なんとなく体が重い、気分が沈みがち…そんな春の不調を感じている方、多いのではないでしょうか？
特に季節の変わり目は、自律神経が乱れやすく、体調管理が難しい時期です。
この時期こそ、食事の力で心と体のバランスを整えてみませんか？
春は「解毒」の季節とも言われ、肝臓の働きが活発になります。そこでおすすめなのが、旬の食材を取り入れたシンプルな食事です。
例えば、菜の花や新玉ねぎ、アスパラガスなど、春野菜には体の巡りを良くする成分がたっぷり含まれています。
また、温かい汁物や発酵食品を意識して摂ることで、腸内環境も整い、免疫力アップにもつながります。
忙しい朝は、味噌汁と納豆ごはんだけでも立派な朝食になりますよ（＾＾）
津田沼や船橋周辺でも、新鮮な野菜が手に入るスーパーや地元の八百屋さんが多くありますので、ぜひ季節の食材をチェックしてみてくださいね。
ちなみに、当ジムに通われているお客様の中には「食事のアドバイスを受けてから、体調が安定しやすくなった」というお声も多数いただいています。
食事はダイエットだけでなく、日々のQOL（生活の質）を上げるためにも欠かせない要素。
まずは今日の一食から、意識してみてくださいね。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,800
【夏までに痩せたい方◎】痩身特化パーソナルトレーニング90分￥9900⇒￥8800
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-06-13
-
●2025-06-12
-
●2025-06-11
-
●2025-06-10
-
●2025-06-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（18）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（12）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（11）
- 2024年5月分（12）
- 2024年4月分（10）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（5）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（6）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（4）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（2）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（3）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（5）
- 2021年1月分（3）
- 2020年12月分（4）
- 2020年11月分（1）
もっと見る
パーソナルトレーニングフォーカス(Personal training Focus.)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【夏までに痩せたい方◎】痩身特化パーソナルトレーニング90分￥9900⇒￥8800 ¥8,800
|
|
新 規 |
【女性らしい身体作り】体幹パーソナルトレーニング&ストレッチ¥9900→¥8800 ¥8,800
|
|
新 規 |
【韓国アイドルのようなスタイル♪】ボディメイクトレーニング￥9900⇒￥8800 ¥8,800
|
|
新 規 |
【結果にFocus.☆身も心も引締まる】パーソナルトレーニング90分￥9900⇒8800 ¥8,800
|
|
新 規 |
【運動不足解消解消】基礎筋力UP◎パーソナルトレーニング90分￥9900→¥8800 ¥8,800
|
|
新 規 |
【姿勢改善にも◎猫背/反り腰】トレーニング+ストレッチ90分￥9900⇒￥8800 ¥8,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
