Personal training Focus. 【フォーカス】
パーソナルトレーニングフォーカス
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- 千葉県船橋市前原西２-14-6 速水ビル5階
- JR津田沼駅徒歩1分、新津田沼駅徒歩２分（入会金事務手数料なし、手ぶらでOK)
パーソナルトレーニングフォーカス(Personal training Focus.)のブログ
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投稿日：2025-09-23 16:44:46.0
- 体重より体脂肪と見た目を大切にするジム
- ダイエットや筋トレを始めると、多くの方が体重だけに注目しがちです。しかし、体重の増減だけでは本当の変化を判断することはできません。筋肉は脂肪より比重が重いため、体重は変わらなくても体脂肪が減り、見た目は確実に引き締まることがあります。
Focus.では、津田沼での生活リズムに合わせ、体重だけでなく体脂肪率や姿勢、日常の動きの変化などを含めて成果を確認しています。数字だけでなく日常での実感を重視することで、初心者の方でも安心して継続できます。
体重が減らないからといって失敗ではありません。大切なのは「体脂肪の変化」と「日常の快適さ」です。Focus.は、正しい指標で成果を見守りながら、初心者の方が無理なく継続できる環境を提供しています
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