Personal training Focus. 【フォーカス】
パーソナルトレーニングフォーカス
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- 千葉県船橋市前原西２-14-6 速水ビル5階
- JR津田沼駅徒歩1分、新津田沼駅徒歩２分（入会金事務手数料なし、手ぶらでOK)
パーソナルトレーニングフォーカス(Personal training Focus.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-25 18:53:09.0
- 整うとは
- 「整えるって、結局どういうことなんでしょうか」
そんな質問をいただくことがあります。
たしかに、“整える”という言葉は少し抽象的で、具体的にイメージしにくいかもしれません。
でも日々、Focus.でお預かりしている時間を振り返ってみると、その意味は意外とはっきりと見えてきます。
たとえば、毎朝ギリギリに家を出ていた方が、ほんの5分だけ早く出るようになった。
靴を歩きやすいものに替えたり、重かった鞄をリュックに変えてみたり。
そうした行動は、どれも「今の自分に合った選び方」へと切り替えることだと言えるのではないでしょうか。
身体の動かし方も同じです。
トレーニングを通して、自分にとって自然な姿勢や動作の感覚がわかってくると、「こうしなきゃ」ではなく「こうすると気持ちいい」に変わっていきます。
津田沼や船橋で忙しい毎日を過ごす方々の中にも、「最近なんとなく調子が出ない」と感じる方がいらっしゃるかもしれません。
その違和感は、決して悪いことではなく、選び方を変えるタイミングを教えてくれているとも言えます。
Focus.では、そうした小さな“選び直し”が生活の中に自然となじむよう、丁寧にサポートを行っています。
がんばらずに、ただ預けて整えていく――それが私たちのトレーニングのかたちです。
もし今、「何かを変えたい」という気持ちがあるなら、それを無理に言葉にしなくても大丈夫です。
そのままの状態で、どうぞお越しください。
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