Personal training Focus. 【フォーカス】
パーソナルトレーニングフォーカス
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パーソナルトレーニングフォーカス(Personal training Focus.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-28 19:54:19.0
- パーソナルジム、どう選ぶ？津田沼3つの比較ポイント
- 「運動だけでなく、食事も一緒に見てくれるジムを探したい」
そんな相談をいただくことがあります。
津田沼でパーソナルジムを検討されている方の中には、
「自分なりに食事に気をつけているのに整わない」と感じている方もいらっしゃいます。
今回は、食事指導つきのパーソナルジムを選ぶときに注目したい3つのポイントをご紹介します。
1つ目は、「食事管理が義務になっていないかどうか」。
毎食写真を送るスタイルは、合う人と合わない人が分かれます。
継続しやすさを重視するなら、アドバイスが生活に無理なく組み込めることが大切です。
2つ目は、「糖質制限が前提になっていないか」。
短期的に効果が出ても、体調を崩したり、反動が出たりするケースもあります。
“制限”よりも“整える”視点で食事を考えられるジムを選ぶことがポイントです。
3つ目は、「トレーニングと食事が別になっていないか」。
体を整えるためには、動き方と食べ方が自然につながっている必要があります。
別々のメニューとして提供されるよりも、一人のトレーナーが全体を見てくれる方が安心です。
パーソナルトレーニングFocus.では、無理のない範囲で食事もサポートしています。
「話してみたら、意外と自分に合うスタイルが見つかった」という方も多くいらっしゃいます。
ご自身の体に合った整え方を見つけたい方へ、
まずはお気軽にご相談いただければと思います。
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