Personal training Focus. 【フォーカス】
パーソナルトレーニングフォーカス
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パーソナルトレーニングフォーカス(Personal training Focus.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-20 17:38:34.0
- ピラティス×筋トレで変わる体
- はじめまして！
Personal training Focus.の稲川です。
ピラティスを使った体づくりのことや、筋トレとの組み合わせ方、日々のレッスンで感じたことなどを発信していきます。
・「筋トレの効果をもっと感じたい」
・「いつも同じところばかり筋肉痛になる」
・「フォームが不安定で腰や肩を痛めがち」
そんな方は、ピラティスとの組み合わせをぜひ体験してみてください。
今後は、ピラティスと筋トレの相乗効果や、具体的なエクササイズ例などもご紹介していく予定です。
よかったら、次回の更新もチェックしてみてくださいね！
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