アスナロセイタイイン
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- 神奈川県横浜市戸塚区品濃町５１４－６ ボヌール東戸塚３０６
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あすなろ整体院のブログ
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投稿日：2025-09-25 11:07:40.0
- 腰が重い！いい姿勢がつらい！～そんな時は整体でケア
- 本日も当院のブログをお読みくださり、ありがとうございます！
あすなろ整体院 院長の登倉です。
～本日の患者様とのお話から～
姿勢を正そうと思っても、どこに力を入れるたら
正しい姿勢になるのか分からない。
そんなご相談をよくいただきます。
特にお仕事や家事で忙しい毎日だと、自分の
「正しい姿勢」が分からなくなるものですよね。
腰痛や肩こりを感じる方は「骨盤の位置」や
「肩甲骨の動き」を意識できていないことが多いです。
ご自身で真っ直ぐにしようとしてもうまくいかず
痛みや違和感が残る、いうご相談も多いです。～～～～～
整体では、ご自身の「自然な姿勢」と「楽な姿勢」の違いを
一緒に確認し、無理のないキープを目指します。
毎日の正しい姿勢は習慣づけ次第で、徐々に
体にしみ込みますので、ご安心ください。
日々のストレッチや軽い体操も大切ですが
無理に筋トレをしてしまうと逆効果になる例も。
まずは「崩れたままの姿勢」に筋肉を重ねてしまわぬよう
土台から作りなおしましょう。
～～～～～
実際、今日ご来院された患者様も、ご自分では「猫背」と
骨盤の「反った感じ」が分からずお悩みでした。
施術では、鏡で確認しながら、少しずつ
本来の「真っ直ぐ」を体感いただきました。
初めての感覚に戸惑いながらも
「思っていたよりも肩が自然で楽」と実感されたご様子。
姿勢の癖を直すには、最低3ヶ月は意識して続けることが大切です。
この期間に体は「新しいバランス」を覚え、日々のお悩みである
猫背・反り腰の改善と、肩こりや腰痛の軽減につながります。
猫背や腰痛が強いとき、頑張りすぎず整体で
サポートを受けることで変化を感じやすくなります。
骨盤や背骨の配列を一度リセットすれば
日常の少しの意識で無理なく整った姿勢が保てます。～～～～～
横浜市戸塚区品濃町・東戸塚エリアだけでなく、近隣のや上永谷
南万騎が原などからも多くご来院いただいています。
姿勢や腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたのお体に合った整体で、日常がもっと快適になるお手伝いをいたします。
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