アスナロセイタイイン
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あすなろ整体院のブログ
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投稿日：2025-09-27 14:17:44.0
- 肩や胸の動きを整えて心も軽やかに
- 本日もブログをお読みくださり、ありがとうございます。
あすなろ整体院 院長の登倉です。
～本日の患者様とのお話から～
肩や胸まわりの動き、最近いかがですか？
ご来店いただいたR様も、肩や腕の動きが気になっていたご様子。
「少し前よりは動きやすい感じがする」とのことで、私もほっとしました。
まず全身のコンディションを確認し、特に
「肩の動き」と「肋骨の柔軟性」に重点をおきました。日々の生活やデスクワーク、スマホの操作などで
無意識に肩が前に入りがち。気づかないうちに
胸や背中が固くなっている方も多いものです。
呼吸も浅くなりやすく
「深く息が吸えない」「頭がすっきりしにくい」など
ご自身で気づいていなかった身体の変化をR様も感じていた様子でした。
そこで、整体ならではのサポートとして
深い呼吸を促す動きをゆっくりと行い、肋骨まわりの
柔軟性を引き出していきました。
「息を吸って、吐く」。
たったこれだけでも、少し動きを加えることで
心地よく胸が広がる感覚を感じていただけます。
特に、呼吸と連動して肋骨が動かせると
体の内側から巡りが良くなるのが特徴です。
R様も「しっかり息が入ると、気分も晴れる感じですね」
とにっこりされていました。
また、体のねじりやストレッチも、全身のリフレッシュに役立ちます。
背中や胸まわりがほぐれると、腰や骨盤周りも自然と整ってきます。～～～～～
ふだん運動不足を感じている方にも
無理なく始められる簡単な動きをご提案しています。
整体の魅力は「全身がふんわり軽くなる感覚」や
「深く息ができる爽快感」を日常に持ち帰ってもらえること。
小さな変化でも積み重ねが大切です。
その日の気分やコンディションに寄り添う時間を
これからも大切にしてまいります。
～～～～～
東戸塚のある戸塚区エリアや、横浜市各地区からも
多くの方にご来院いただいています。
ご自身のペースで、一歩ずつ心と体を整えてみませんか。
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