アスナロセイタイイン
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あすなろ整体院のブログ
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投稿日：2025-09-26 15:28:31.0
- 姿勢が整うと心も軽くなる!?
- いつもブログをお読みくださり、ありがとうございます！
～本日の患者様とのお話から～
正しい姿勢を取り戻したい…そんなお悩みでご来店いただいたA様。
本日、カウンセリングの中で一番印象に残ったのは
「どれが自分の本当の姿勢なのか、分からなくなってしまった」
という言葉でした。
自分で鏡で見ても「骨盤は前に出ている気がする」
「首や頭が前に倒れてしまう」「お腹が出っ張る」など
どんどん気になってしまい、バランスも崩れがちに。
これは長年のクセによる部分が大きく、ご自身だけでは
なかなか修正が難しいものです。
そんなA様には、まず「骨盤」や「肩甲骨」の位置を
一緒に確認しながら、無理なく正しく戻す感覚を体感いただきました。
実際に上着を脱いで、お身体のラインを確認しながら進めることで
「今の自分の状態」にしっかり向き合っていただけたようです。～～～～～
普段の生活では、スマホやパソコン作業、荷物の持ち方など
ささいなことが姿勢に大きく影響してしまうもの。
A様も「どこに力を入れて、どこを抜けばいいのか分からなかった」
と仰っていました。
そこで今日は、整体施術によって一度ニュートラルな体の位置を作り
やさしい体操や呼吸法でご自宅でも意識できる「指針」をアドバイス。
毎日の姿勢チェックの大切さもお伝えしました。
A様は「引き続き自宅でも意識してみます」と前向きな
お言葉をくださり、とても嬉しく感じました。
体のラインが変わってくると、自然と心の緊張も和らぎ
自信を持って外出もできるようになります。
やり方によっては３ヶ月ほどで習慣付いてくるので
焦らず少しずつ続けていただくことが大切です。
～～～～～～
東戸塚のある戸塚区の他、横浜市内の近隣エリアにお住まいの方で
姿勢や腰痛など「整体」について気になることがありましたら
いつでもご相談ください！
皆さまの毎日が、より軽やかに、心地よく過ごせますよう
精一杯お手伝いしてまいります。
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