アスナロセイタイイン
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- 神奈川県横浜市戸塚区品濃町５１４－６ ボヌール東戸塚３０６
- JR横須賀線『東戸塚駅』東口より徒歩約３分。
あすなろ整体院のブログ
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投稿日：2025-11-20 16:50:01.0
- 背中と腰をやさしくいたわる整体時間
- ～本日の患者様とのお話から～
【姿勢とコンディションの関係】
今日はS様と、背中や腰の「疲れ」についてお話ししました。
午後になると感じる「腰のだるさ」や、「背筋の疲れ」
一日の姿勢や普段の動きが、じわじわと影響していることを実感されたそうです。
【背中の疲れと太もものつながり】
「背筋がきつい」と感じるとき、実は「太ももの前側」に負担が向きがち。
つい強い筋肉に頼り、結果として体のバランスが崩れやすくなることもあります。
S様も自分では気づかないうちに、前重心に傾きやすいことをご相談くださいました。【おすすめは「もも裏」や「お尻」への意識】
力の入りやすい太ももの前側よりも、「もも裏」や「お尻」の筋肉を意識すると
からだ全体が楽になります。
整体では、そのバランスを考えつつ「お客様に合わせた施術」を行っています。
少しずつでも、ご自身の体と会話しながら整えていくことがポイントです。
【動きは小さくても問題ありません】
S様は「体が硬くて心配」と言われていましたが、毎日の動きの中で
無理なく体を動かすことが大切です。
ちょっとずつ、小さな動きを積み重ねることで、気持ちも
体も「健やか」な方向へ変化します。
毎日できなくても、気が向いた時に取り入れるだけで十分です。【身体との向き合い方は人それぞれ】
「自分だけ出来ていない？」と不安になる必要はありません。
それぞれのペースで、「気持ちいい」と思えるケアの時間を
無理なく続けていただければ嬉しいです。
困った時や不安な時は、どうぞ気軽にご相談ください。
横浜市戸塚区・東戸塚・品濃町から多くの方にご来院いただいています。
東戸塚のお近くの方は当院にて、体を労わる整体の時間を
ゆっくりと体験してみてください。
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