アスナロセイタイイン
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あすなろ整体院のブログ
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投稿日：2025-11-21 10:43:00.0
- 姿勢の「クセ」と体の不思議な巡り
- ～本日の患者様とのお話から～
【身体の「気になるクセ」に向き合う】
本日は「姿勢」についてのお悩みをうかがいました。
K様が幼い頃から意識されていた背中の丸まりや腰のそり
さらにはお腹まわりの違和感など。
それぞれ日常生活の中でずっと感じてきたものなのだそうです。
同じ姿勢が続いたときの違和感や、ふとしたとき気になるご自身の体。
本当に些細な感覚ですが「今の自分にしか分からない不安や疑問」が
存在していること、施術者としてとても共感します。【整体の視点から気づくこと】
「整体」では全体のバランスやクセを確認し、患者様の話に耳を傾けながら
無理のないケアを大切に進めています。
肩が前に入りがちな姿勢、骨盤が安定しづらいといった実感を
ひとつずつ確認していきます。
例えば胸郭を広げてみたりすると、自然と呼吸まで変わってくる瞬間があり
K様も「ちょっと胸がラク」と感じられていました。
【気になるお腹や肩の重みとの付き合い方】
K様は食後ではないのに、お腹が前に出る感じも気にされていました。
こうした感覚には筋肉の使い方や骨の配置、日々の無意識なクセなど
さまざまな要因が絡み合っています。
「自分の身体に聞いてみること」は大切な一歩。
答えがすぐに出なくても、ちょっとずつ向き合っていくことで
やさしく寄り添えるようになると思います。
【心やエネルギーと向き合う体験】
時には、理由のわからない「気分の重さ」「まとわりつくような違和感」
を感じる方もいらっしゃいます。
K様からも、体の感覚だけでなく「心」や
「エネルギー」の巡りについてのご質問がありました。
施術中にリラックスを大切にしながら、余計な緊張や力みを解放したり
様子をみながら全身の流れを意識することで、ご本人の「内側」が
少しずつ温かく満たされていく瞬間が訪れます。【日常にも取り入れやすいセルフケア】
深呼吸やお腹周りの緩め方など、毎日の中で手軽に続けていただけることが特徴です。
「息を吸って、吐いて」の繰り返しが、身体への小さなご褒美に変わります。
誰もが自分のペースで取り組めるので、ご活用いただければ嬉しいです。
東戸塚・横浜市など近くの地域にも、同じようなお悩みや違和感を感じる方が
たくさんいらっしゃいます。
どうぞお気軽に、あなたの心と体の”今”のお話をお聞かせください。
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