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CNヘルス アンド ビューティーサロン in 上野(CN Health&Beauty SALON)のブログ

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132件のブログがあります

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  • 冷え症について♯1
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    投稿日:
    2022-08-18 09:52:29.0
    投稿者:
    大水 寛
    今日から数日間に分けて『冷え性』についてお伝えします!冬の時期になると、冷え性の方はとても辛いですよね、、、今回は、冷え症のタイプについてになります。冷え性には4つのタイ…続きを見る
  • 猫背と疲れについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-08-18 09:52:14.0
    投稿者:
    大水 寛
    猫背と疲れについて姿勢を見るときには、基本となる垂線を見ます。下から・外くるぶし・膝の中心・大腿骨のでっぱり・肩峰(肩先)・耳の下これらが一直線上に並んでいるのが好ましい…続きを見る
  • 回旋型腰痛編!
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    投稿日:
    2022-08-17 09:55:28.0
    投稿者:
    大水 寛
    今回は 回旋型腰痛 についてご説明します!まず回旋型腰痛と聞いてパッとイメージが湧きますか?回旋型腰痛とはズバリ… 体を捻った時に痛みが強くなる腰痛の事です!回旋とはテニ…続きを見る
  • 辛い便秘について
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    投稿日:
    2022-08-17 09:55:19.0
    投稿者:
    大水 寛
    今回は便秘についてお伝えしていきます!便秘になる原因として、どの様な事があるのでしょうか?主な原因を挙げますと、・冷え・水分不足・寝不足・運動不足・食事制限による食べ物の…続きを見る
  • 足裏マッサージで期待できる効果6
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-08-16 11:57:02.0
    投稿者:
    大水 寛
    こんにちは、今回はリフレクソロジーで期待できる効果6についてお伝えします。ストレス解消心地よい刺激や気持ち良い刺激は、自律神経に働きかけ、深い眠りを誘います。その結果、ス…続きを見る
  • ウォーキングにおすすめの頻度と強度
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-08-15 15:58:22.0
    投稿者:
    大水 寛
    ウォーキングで運動不足を解消したいとお考えの方へ。今回はウォーキングの頻度とウォーキングの強度についてご紹介していきます。まずウォーキングの頻度についてご紹介します。毎朝…続きを見る
  • ダイエットとストレッチの関係性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-07-29 11:41:13.0
    投稿者:
    大水 寛
    春の陽気が増えてきましたね。そうなると徐々に洋服が薄着になってきます。春から夏にかけてダイエットに励む方が増えてくる印象ですが、今回はダイエットについてお伝えしていきます…続きを見る
  • 産後、歪んだ骨盤について
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    投稿日:
    2022-07-26 09:43:38.0
    投稿者:
    大水 寛
    今回は、産後の骨盤矯正についてご紹介します♪出産を経験した女性は、骨盤が開いてゆがんでしまいます。骨盤が開いた状態を放置してしまうと、内臓の位置が下がるのに加え、骨盤の周…続きを見る
  • 股関節について
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    投稿日:
    2022-07-25 10:59:05.0
    投稿者:
    大水 寛
    今回は、股関節についてお伝えします!股関節とは、骨盤と大腿骨をつなぐ接合部のことです。周辺の筋肉と連携し【立つ、座る、歩く】などの動作を起こしたり、上半身を支えたりしてい…続きを見る
  • 頑固な肩こり原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-07-22 11:12:07.0
    投稿者:
    大水 寛
    頑固な肩こり原因寒くなると、身体も強張り肩こりに悩む方も多いのではないでしょうか?肩こりには様々な原因があります。□自律神経の乱れ□同じ姿勢□ストレスによる神経疲労□眼精…続きを見る
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