ついたち参り：2024年4月2日｜リコ(LIKO)のブログ

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投稿日：2024-04-02 20:37:29.0

ついたち参り: こんにちは
早いものでもう4月！

気温もかなり上がって
あったかですね
いつもありがとうございます

昨日は一日だったので午前中に
いつもの氏神様にお参りに行ってきました
神社はいつ行っても気持ちいいです

そして今日は通訳の仕事で都内に来ています

桜が満開だったー

横須賀はまだかな
これからが楽しみです☆

桜は綺麗だけど、こんな時期は
お天気がくるくる変化して、頭痛や首肩コリに悩まされる方も多いはず…
大丈夫でしょうか？

この時期の頭痛は
気候の変化だけでなく
新しい生活リズムや環境に
身体も心もがついていけなくなることが
原因の一つと言われています

春は花が咲き誇り、陽気な氣が広がる季節
ちょっとした工夫で楽しい春を満喫しましょう！

まずは…
新しい生活リズムに合わせて十分な睡眠を確保することが大切♪

朝は明るい光を浴びてリフレッシュし
身体を目覚めさせましょう！
そして新鮮な食材を使った栄養バランスの取れた
食事を楽しむこともおすすめです
春のおいしい野菜やフルーツでエナジーチャージ♪

春の陽気に身を任せて、外出を楽しんだり
自然の中でリフレッシュするのもよさそうです

ストレスを感じたら、リラックス

音楽を聴いたり趣味に没頭したりして
心と身体をを癒やしましょう！

そしてできるだけ毎日同じ時間にお布団に入り
お休みください

もしそれでも「だめだぁ～>_<」
となった時は、当サロンにお越しください☆

身体と心のコリをゆったりしっかりほぐします

ついたち参りではいつも感謝と
皆さんの毎日が心と身体も健やかで過ごせますように
を伝えています

皆さんの今日も明日も明後日も、その先も
毎日が健康そして笑顔で過ごせますように♪

いつもありがとうございます

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～Smile　Healing　Salon　LIKO～
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