心のコリ（マッサージの効果について）：2024年3月24日｜リコ(LIKO)のブログ

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投稿日：2024-03-24 18:06:31.0

心のコリ（マッサージの効果について）: こんにちは
いつもありがとうございます
ここ何日かかなり気温が低く・・
首肩コリや背中のハリや腰痛を感じている方も多いのではないでしょうか

今回は「心のコリに働きかけるマッサージの効果について」です

身体のマッサージが心の疲れにどのように届くのか…
をご紹介します

☆筋肉の緊張の緩和
マッサージによって筋肉の緊張がほぐれ身体がリラックスします
身体の緊張が緩和されると、心もほどけてきます

☆ストレスホルモンの減少
マッサージによってストレスホルモンであるコルチゾールやアドレナリンの分泌が抑制され、リラックス効果が得られます
副交感神経を刺激し、ストレスホルモンの分泌を抑制します

☆血流の促進
マッサージによって血流が促進され、身体全体に栄養や酸素が行き渡り、疲労回復が促進
血行が良くなることで動きがスムーズになり、身体からのストレスを感じにくくなります

☆免疫機能の向上
リンパ液の流れを促進し、免疫機能を高めます
身体の内側から整っていきます

☆睡眠の改善
リラックスした状態に導くマッサージは、質の高い睡眠をもたらします
良質の睡眠は朝の目覚めの良さにつながり、良い一日のスタートをきることができます

☆心拍数と血圧の安定
マッサージによって心拍数が安定し、血圧が正常範囲に収まります
血圧のアップダウンは感情の乱れを引き起こす要因の一つです

☆身体のコリやハリの軽減
痛みを和らげ、慢性的なコリやつらさの緩和することで
身体からのストレスを受けず本来の自分らしさが戻ります

☆精神的リフレッシュ
心身をリフレッシュさせ、気持ちの安定や癒し効果があります

などなど・・・

日々の忙しさやプレッシャーによって溜まった緊張や不安
LIKOでは心身の癒しを提供します
天空ヘッドマッサージは、
身体と心からツラさやストレスを解きほぐす至福の時間です
心地よい手技でストレスを和らげ、リフレッシュされた気持ちで
そしてカウンセリングやタロットなどで心も癒し
新たな一歩を踏み出すサポートをいたします

忙しい日常から離れ、心身をリセットし、内側から輝くあなたへ
心と身体のバランスを取り戻し、健やかな日々を送りませんか？

疲れた女性のサポートを全力でしております
お疲れをためていらしてください＾＾

いつもありがとうございます