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コクア鍼灸整骨院 柴崎院(KOKUA鍼灸整骨院)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-26 09:57:36.0
- 顔のたるみを改善するには？原因とケア方法
- 年齢とともに気になり始める「顔のたるみ」。最近では20～30代でも、スマホの長時間使用や姿勢の崩れから、フェイスラインのもたつきを感じる方が増えています。今回は、たるみが起こる理由と、サロンでできるケア・日常でできる対策をまとめてご紹介します。
【顔のたるみの主な原因】
顔のたるみは、肌の表面だけでなく深い層で起きる変化によって進行します。
まず大きいのが、コラーゲンやエラスチンの減少。肌を支える力が弱まり、頬が下がりやすくなります。さらに、表情筋の衰えも影響します。使われていない筋肉は硬くなり、逆にフェイスラインに余白が出てしまうことに。
また姿勢の悪さも見逃せません。猫背やスマホ首になると、あご下や頬の筋肉が引き下げられ、たるみが加速しやすくなります。
【サロンでの改善方法】
当院では、顔の深層にアプローチする施術を中心に行っています。
美容鍼は、肌の血流を高めコラーゲン産生をサポートし、ハリ感UPが期待できます。むくみを取ることでフェイスラインがすっきりし、たるみによる影の解消にもつながります。
また、筋膜のゆがみを整える小顔矯正では、頬骨や顎まわりのバランスを整え、下がっていたフェイスラインを引き上げる効果が期待できます。首や背中の歪みを整えることで、根本的なたるみ対策にもなります。
【自宅でできる簡単ケア】
保湿をしっかり行うことは基本です。乾燥はたるみをさらに目立たせる原因となるため、化粧水の後はクリームでしっかりフタをしましょう。
また、咬筋をほぐすセルフマッサージや、首まわりのストレッチも効果的です。硬くなった筋肉が緩み、顔全体が軽くなるような感覚が得られます。
さらに、長時間のスマホ姿勢はできるだけ避け、顔を下に向けすぎないよう意識するだけでもたるみ予防につながります。【まとめ】
たるみ改善には、肌・筋肉・姿勢の3つを同時にケアすることが大切です。サロン施術と日々の習慣を組み合わせることで、フェイスラインは驚くほど変わります。気になる方はぜひ一度ご相談ください。
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投稿者
柴崎店
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