コステミーア ヨガスタジオ
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コステミーア(COSTEMIA)のブログ
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投稿日：2022-04-03 22:52:17.0
- 筋膜リリースレッスン
- こんにちは
桜が満開でとても気持ちがいい気温になりましたね。
薄手になる季節が近づいてきました。
4月も気持ち良く身体を動かして夏に向けて身体を作っていきましょう！
お陰様で11月からのイベント、筋膜リリース&ヨガレッスン
沢山の方にうけていただきました。
痛いけど気持ちいい！
やみつきになる！
身体の変化に気づいた！
などたくさんのご感想をいただいています。
自分の身体を知る事は当たり前にできているようで、まだまだ気づけてない事がたくさんあります。
身体を通して、心の動きに気づいて自分のご機嫌をとってあげてください。
自分の1番の親友は、自分自身です。
ヨガを通してセルフケアをして、毎日をハッピーにしちゃいましょう☆この様な雰囲気の中、楽しくわきあいあいでレッスンしています。
ローラーやボールを使い、身体をほぐしてからポーズをとっていきます。
初めての方も、お気軽にご参加下さいね☆
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ヨガ講師
塚本 知加ツカモト チカ
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