コステミーア ヨガスタジオ
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コステミーア(COSTEMIA)のブログ
プライベート
投稿日：2022-06-06 16:22:57.0
- コステミーア決起集会★☆
- こんにちは！インストラクターのちかです。
気温が安定しない日が続いていますが、体調はいかがでしょうか？
先日、講師全員で食事会をしてきました。
今回はタイ料理を頂いてきました。
タイ料理にはたくさんの野菜が使われており、タイハーブや香辛料の効果で身体の巡りを良くし、さらに発酵食品も豊富で
腸活にも効果があると言われています。(￣^￣)ゞ
人間の身体は食べ物からできています。
皆様の最近の食事を思い出してみて下さい。
ご自身の身体が本当に求めている物、心が求めている物を体に届ける事はできていますか？
ヨガを通して、身体の感覚、心の感覚を養って毎日元気に楽しく生活していただければ思います。
講師一同より心よりお待ちしております。お気軽に遊びに来てください( ＾∀＾)
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ヨガ講師
塚本 知加ツカモト チカ
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