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陸と月のブログ

ビューティーのブログ一覧

34件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-04-15 21:46:53.0

投稿者：

坂本寛

影響力について考える

「感じがいいひと、気分佳くいること」というのを自分のテーマにしているので、施術も自然とそういうような質感になるように心がけています。追い求める価値のあることだと思うんです…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-04 16:35:28.0

投稿者：

坂本寛

マスクOFF解禁時代の小顔戦略

マスク着用の判断が3月13日から、個人の判断にゆだねる方針を政府が決定したそうですね。この三年間、施術していて思うのは、マスクのおかげで顔が大きく、長く見えるというお悩みが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-01 18:51:02.0

投稿者：

坂本寛

LINEご登録のお客様にだけ配布していた最強セルフケア

■pic.3３）　ヴィラ・バドラ（ローランジ、三日月のポーズ）3-1)左の足を前方両手の間位までに出します。3-2)上体を起こします。3‐3)首の前を伸ばして、顔を天井に向けます。　　…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-01 18:46:48.0

投稿者：

坂本寛

憶えたら整体キャンセルされるヨガストレッチ1

■pic.1１）アド・ムカ・シュバナーサナ（ダウンドックのポーズ）1-1)四つん這いになります。1-2)膝と尻を持ち上げます。踵は床から挙げてつま先だけで支えます。1-3)尻を後ろに引く…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-12-16 11:13:52.0

投稿者：

坂本寛

お祝い事の施術の時間は、幸せな時間です。

リピーターのお客様が結婚式や写真撮影のときに、ブライダル的な施術をお願いされるときがあります。気分佳く見た目の御要望などをお聞きして、施術にはいります。僕の考える理想の整…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-16 21:04:28.0

投稿者：

坂本寛

ダイエット（減量）停滞期の皆様へ

停滞期、いやですね。停滞期は2週間から1ヶ月程度続きます。知識として知っていても、痩せないと辛いですよね。体重が5％程度減少すると、急激な変化なので、ホメオスタシスが代謝を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-08 12:53:17.0

投稿者：

坂本寛

手の話。おまけ。手汗。

■おまけ「手汗」手汗がすごいので、嫌だというかたがいらっしゃいました。「年とったらなくなりますよ」ってお伝えしたんですが、そういう問題でもないと思うので、手汗対策を探して…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-08-20 10:20:57.0

投稿者：

坂本寛

残暑疲れ対策

仕事柄、いろんなサプリを試すんですが、今のところ、ビタミンCとマルチミネラルだけでどうにかなってます。他はあまり効いてる感じがしないです。ビタミンCは1日2,000ミリグラム（６…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-05-16 23:04:53.0

投稿者：

坂本寛

ダイエット（タンパク質をしっかり摂る）

タンパク質をしっかり摂る食事をしています。運動せずに、休みの日は食べたいものを食べ、飲み、睡眠不足ですが、1.5か月でキロ痩せました。心身ともに調子はいいです。タンパク質の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-02-05 09:49:08.0

投稿者：

坂本寛

シーズン中たった2000円でできる冷え対策。

2月はやはり寒いですね。寒暖差アレルギー、百日咳、ストレス、うつなどの原因って、「単純に寒さ」が原因なことがあります。上記の症状がなくても、気分が滅入る、イライラする、穏…続きを見る