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整体のお店「陸と月」

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投稿日:2021-05-04 19:53:08.0
ストレスについての知識があるといいですね。
タイトルからいきなりですけど、

ご来店される多くのお客様は、単純な肉体疲労のコリや痛み、痺れだけではない方が多いですね。
1)痛みが長期化することによる、不安感。
2)長期化することで、公私ともにうまく進まない、QOL、自信・自己肯定感の低下。
3)対人ストレス、評価されることのストレスからくる不眠、疲労、神経症、精神疾患。

整体は、物理的にお身体にアプローチする施術ですが、
骨格・筋肉のバランスを整えることで、
1)自律神経・脳疲労を減らす。→寝れば回復する身体へ。
2)姿勢改善により、内臓の位置がよくなる。→呼吸、消化、代謝、内分泌、神経系の働きの改善。
3)上記の総合的な回復力の向上により、ストレス耐性が向上。
という効果が、人それぞれではありますが、ということを期待されていらっしゃいます。

なので、お客様に応じてストレスの話をします。

対人関係でいうと、世の中には4種類の人がいます。
1)GIVER(与えてくれるひと、親切な人) あなたの助けになる人です。
2)TAKER(取るひと、奪うひと) あなたから搾取する人です。
3)MANIPULATOR(あやつろうとする人) あなたを服従させたり、操ったり、自由を奪う人です。
4)COVERED AGGRESSION(善人や弱者を装って、あなたを支配するひと)

いろんな人がいますが、大抵はストレスの原因となるのは、
あなたの自由を奪う人です。2)~4)ですね。
ハラスメントだったり、力関係だったり、あなたの真面目さや良心につけこんで無理を言う人だったりします。

心理的にも物理的にも距離を置いたほうがいいですね。

最近多いのは、
4)の弱者や善意を装って、自分の要求だけ通そうとする人が増えてきているのだそうです。

社会生活を営んでいる以上、なかなか自分の思い通りにいかないことは多いとは思います。
ただ、あなた自身を削るひとがいることも事実です。
2)~4)は、相手が自覚していることも、自覚していないこともあります。
あなたが判断する際のポイントは、あなたが違和感を感じるか?自分の感情が苦しくなっていないか?負担になっていないかです。

相手は関係なくて、自分が苦しいのかです。

また、自分がそのようなひとになっていないかもたまには、思い返してみると、
身体にもいいかなぁとおもいます。





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陸と月 坂本 寛
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整体師/ヨガストレッチ講師
坂本 寛サカモト ヒロシ
投稿者
陸と月 坂本 寛

整体師/ヨガストレッチ講師

坂本 寛

サカモト ヒロシ

"通わせる"ではなく、"回復する"整体がテーマです。

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