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陸と月のブログ
プライベート
投稿日：2021-05-08 14:53:12.0
- いやだなーってことが起こったときの対処 THE自己受容
- なんかすごくぐったりすることが起きるんですが、
最近急に引きずったり、しなくなりました。
むしろ、自分の仕事観や人生観、具体的な施術にプラスになること
が最近よく起こります。
なにしろ、あまり引きずらないのがいいです。
以前は一つ嫌なことがあるとすべてがイヤで2週間くらい引きずりました。
八つ当たりをしたり、イライラして居たりしました。
当日はすごく疲れますが、あまり引きずらなくなりました。
翌日は疲れていますが、やるべきことをしていると回復してきます。
今も当然、気分を害することは或るのですが、
心掛けていることがあります。
そういう嫌な状況にはまった自分を大事にして愛すっていうのは具体的に
どんな気持ちで、どんなケアをして、どんな考えをしている状態かを
想像してみることです。
自分を責めると苦しくなるのと、他人や状況を責めても、より自分が苦しくなるので、
最近よく聞く、自己受容を具体的にやってみました。
なんか説明になってるか自信ないですが、
その話をお客さんとすると、
「今日の施術はよかったなー、すごく緩んだ」と言われます。
だから伝わっているんだと思います。
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