セイタイノオミセリクトツキ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 埼玉県春日部市粕壁東１－２３－８
- 春日部駅東口徒歩6分 群馬銀行様 駐車場出口より0分。 近隣駐車場多数あります。
陸と月のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-10 11:32:35.0
- ジム通いしているけど、堅肥りしちゃうひと
- 単純に、姿勢で解決できます。
骨盤立てれば、骨盤は立体的に締まります。
これで背骨が立ちます。殿筋のしたと太もものつなぎ目がすっきりとします。
お尻のトップも上がりますので、足が長くなります。
前腿、外腿がパンパンの人は、筋膜ローラーする前に、
骨盤立てて、上半身の重さを殿筋とハムストリングス(大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋）で
支えるように、重さが伝わる姿勢にする必要があります。
ふくらはぎや脛の太さが気になる場合、そもそもそこは足裏の筋肉が奥にあります。
殿筋とハムストリングスで上半身の重さを支えていないと、
足裏が踏ん張ることになるので、硬い足首、甲高、O脚になりやすい条件になってます。
下の方の肋骨がきちんと下がって、ウエストに立体的なくびれができます。
上の肋骨と肩甲骨、鎖骨が下がれば、肩甲骨が背骨に近づいて鎖骨も水平になります。
それで頬骨、首元や脇、に二の腕がすっきりして、胸や大胸筋との区別がついてきます。
姿勢は意識する必要がありますが、
全体的な拮抗バランスなので、楽に維持できないひとは、
間違ってます。
体幹、外側の筋肉や皮膚や筋膜をつかって、
苦しくない、自前の最高級の補正下着を機能させるようなものです。
呼吸や心拍もゆったりと深く大きく、可動と安定性が両立します。
最大筋力もしっかりと発揮できるので、トレーニング効果と疲労回復が著しく早いです。
当店では、2～3分くらいのヨガストレッチで維持できます。
1回で終わらせたいなら120分は欲しいなぁと思います。
多い人でも4～6回目標ですね。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,980
人気NO.1【姿勢改善が続く！＆メンタル変わる】整体120分13,000→7,980円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-27
-
●2024-05-23
-
●2024-05-16
-
●2024-05-10
-
●2024-05-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（18）
- 2024年4月分（18）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（14）
- 2023年10月分（17）
- 2023年9月分（19）
- 2023年8月分（19）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（13）
- 2023年4月分（21）
- 2023年3月分（22）
- 2023年2月分（7）
- 2023年1月分（7）
- 2022年12月分（14）
- 2022年11月分（12）
- 2022年10月分（13）
- 2022年9月分（8）
- 2022年8月分（13）
- 2022年7月分（8）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（5）
- 2022年4月分（15）
- 2022年3月分（14）
- 2022年2月分（10）
- 2022年1月分（21）
- 2021年12月分（15）
- 2021年11月分（15）
- 2021年10月分（6）
- 2021年9月分（9）
- 2021年8月分（13）
- 2021年7月分（24）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（9）
- 2021年4月分（4）
- 2021年3月分（11）
- 2021年2月分（17）
- 2021年1月分（6）
もっと見る
陸と月のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
人気NO.1【姿勢改善が続く！＆メンタル変わる】整体120分13,000→7,980円 ¥7,980
|
|
新 規 |
人気No.2【整体最大手社で1位経験有】整体&痩身90分￥10,000→￥5,980 ¥5,980
|
|
新 規 |
【施術1回で姿勢が変わる】 整体骨盤矯正&痩身60分 ¥8,000→¥3,980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【学割U24☆限定 就労OK】 整体骨盤矯正 肩こり 小顔 猫背 O脚等90分¥5,980 ¥5,980
|
|
新 規 |
【学割U24☆限定 就労OK】 整体骨盤矯正 肩こり 小顔 猫背60分¥3,980 ¥3,980
|
|
全 員 |
療育・障碍者等手帳をお持ちのお子さんの施術します。 60分程度500円 ¥500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
