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全力ストレッチ 赤坂のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-06-07 12:11:20.0
- 投稿者：
- SAKUHA
天気と自律神経の関係 UP皆さんは、どんよりした天候の日に体調悪くなったりとかしませんか？頭痛くなったり、気分がどこか優れなかったり…。それ実は自律神経が乱れてるからかもしれません！雨の日や低気圧…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-06-05 16:42:12.0
- 投稿者：
- SAKUHA
背中と自律神経のつながり UP皆さんは自立神経ってなにかご存知ですか？自律神経は呼吸や心拍数、体温調節などの自分の意思ではコントロールができない体の機能を自動的に調整している神経系のことです。じつはそ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-06-05 10:17:31.0
- 投稿者：
- SAKUHA
ストレッチと睡眠の繋がり UP皆さんは、睡眠時間が取れてる割に朝起きたときに体が重だるかったり疲れがとれていないなんてことありませんか？それは実は筋肉が凝り固まっているのが原因かもしれません。筋肉は30…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-06-04 10:26:26.0
- 投稿者：
- KOUME
深い睡眠とストレッチ UP皆様お元気ですか？全力ストレッチ赤坂店です！皆さん睡眠はしっかり取れていますか？たくさん寝てもなぜかすっきり起きられなかったり、寝たのに寝た気がしなかったり、身体がだるく…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-06-02 10:10:35.0
- 投稿者：
- KOUME
実は内臓も冷えるんです！ UP皆様お元気ですか？全力ストレッチ赤坂店です！皆さん、手足だけではなく「内臓」も冷えるってご存知ですか！？冷え性というと、手足の先が冷たくなるイメージがある人も多いかと思い…続きを見る -
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