渡辺のブログ｜小坂井接骨院｜ホットペッパービューティー

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小坂井接骨院のブログ

渡辺のブログ一覧

19件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-04-25 19:58:14.0

投稿者：

渡辺

手話

突然ですが、みなさん、手話ってできますか？きっと多くの方々が「できない」とお答えになるかと思います。私も今まで手話なんてまったく出来ませんでしたし、正直興味すらありません…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-22 09:32:23.0

投稿者：

渡辺

やってみようトレーニング第2弾！！背筋！！

　こんにちわ！皆様最近は運動できていますか？ちょこっとトレーニング第2弾は背筋編です♪♪家に500ｍｌのペットボトルはありますか？二本用意しましょう！　1　片手ずつペットボ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-03 19:47:30.0

投稿者：

渡辺

『猫背』は、もはや“生活習慣病”…？

皆さん、ご自分の背中をまじまじと見たことありますか？　まぁ、まずご自分の背中をまじまじ見る人は居ませんね…　だって写真か何かを撮らないと無理ですもんね？では、横から見たこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-27 10:14:50.0

投稿者：

渡辺

“朝食”は、本当に絶対に食べなきゃダメなの…？

皆さん、朝から元気に“朝食”をモリモリ食べてますか？実は私は以前まで『全く朝食を食べない』派でした。　でも“朝食をしっかり食べないと力が出ない・頭が働かない”と言われてい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-23 09:01:09.0

投稿者：

渡辺

最近、よく聞く『血管年齢』って、何なの…？

皆さん、『血管年齢』って知ってますか？　そしてもう一つ『血管力』と言う言葉です。「血管年齢」とは、実年齢とは別に血管のしなやかさ・硬さを基準にした血管の年齢のことを言いま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-16 08:58:29.0

投稿者：

渡辺

“身体”も、もちろんですが“脳”も若々しくいたい!!

皆さん、最近体を動かしていますか？　『体を動かす』と言うのは“日常生活など”ではなく、いわゆる『運動』の事です。最近の研究により、『運動は認知症を予防する』効果があること…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-15 20:01:16.0

投稿者：

渡辺

『紫外線』には注意が必要。でも必要なモノでもある…

皆さん、太陽の光に当たっていますか？特に社会人になり、デスクワーク中心の方は太陽の光に当たる時間が短いかと思います。太陽光は“紫外線”を含むため、特に女性は“日焼け”を気…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-15 10:58:13.0

投稿者：

渡辺

“足の裏”は、体のバロメーター？

皆さん、最近ご自分の足の裏を良く見たことありますか？　足の裏＝「足相」はご自身の体の状態を表すバロメーターとも言われているんです。ご自宅や入浴の時に、時々はじっくり観察し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-08 11:02:12.0

投稿者：

渡辺

寝る前のスマホは、本当にやめた方が良い…？

皆さん、夜に布団に入ってから“何を”しますか？　私がまだ若い頃は『頭の上に置いたラジカセ（←知ってる？）で好きな音楽や曲を障害にならない程度の音量で再生しながら眠る』のが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-16 10:36:07.0

投稿者：

渡辺

気分転換に始めてみませんか？？

こんにちわ☆小坂井整体院です♪新生活に慣れてきたと思ったらゴールデンウィークに突入し連休後の身体と心のだるさは異常ですね(>_<)疲れがとれない・・・寝つきが悪い・・・などス…続きを見る