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投稿日：2023-11-27 19:25:39.0
- 冷えてませんか？
- こんばんは☆
LemのTomoです☆
最近、急に寒くなりましたね、、、
皆様、頭皮、冷えてませんか？
冷え症＝手足など末端の冷えをイメージましませんか？
実は、あまり冷えとは関係なさそうな“頭皮”にも“冷え”があります！！
頭皮も手足と同じカラダの末端なので、手足が冷えやすい
人は頭皮も冷えているかもしれません。
頭皮の冷えというイメージがあまりないため、頭皮が冷えていても、ケアをせずそのまま放置してしまいがちです！
頭皮の奥深くには毛細血管が密集しているため、冷えをそのままにしていると、血行不良をはじめとするさまざまな
トラブルを引き起こす可能性があります！
・フケ、頭皮のかゆみ
頭皮トラブルで多い、フケかゆみといった症状も、頭皮の冷えが原因の1つとして考えられています。
頭皮の血流が滞ると、必要な水分が不足して、頭皮が乾燥してフケが増加します。
頭皮をかきむしれば、さらにフケが増え、悪循環に陥ってしまうのです。
・抜け毛、切れ毛、枝毛の増加
冷えにより頭皮に血液が十分に行き渡らなくなると、髪の毛の発育に必要な栄養が不足します。
頭皮に集中している血管はとても細いため、冷えによる血管の収縮により、髪の毛が育たなくなってしまうのです。
その結果、髪の毛の栄養が不足し、抜け毛や切れ毛、枝毛といったトラブルを引き起こしてしまいます。
寒い時期になると、いつもより髪の毛が伸びるスピードが遅くなったと感じるのは、冷えによって血行が悪くなり、髪の毛の成長が滞ってしまうためです。
頭皮の冷えをそのままにすると、頭皮だけでなく髪の毛に悪影響を及ぼします。
頭皮の冷えを改善するには、温熱効果はもちろん、体質改善も重要です！
入浴や食生活、運動を取り入れたりマッサージ
など頭皮へ直接アプローチするのもおすすめです♪
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