レム
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- 兵庫県神戸市中央区元町通1丁目14番地11 イシザキビル2F
- JR元町駅東口・阪神元町駅東口共に1分!!【ドライヘッドスパ/セルフホワイトニング】
レム(Lem)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-11-09 12:18:39.0
- 【脳疲労を癒す方法】

<スマホを手放す時間をつくる>
脳は常に情報を処理し続けています。特にスマホを長時間見ていると、視覚や聴覚が刺激を受け続け、脳が休むタイミングを失ってしまいます。寝る前1時間だけでもスマホを手放すことで、脳の興奮が落ち着き、自然と副交感神経が働きやすくなります。Lemでは「五感を休める空間」をテーマに、照明や香り、音にこだわり、脳が静かに休息できる環境を整えています。
<呼吸とともに脳をリセットする>
呼吸は自律神経と深く関係しています。浅い呼吸が続くと、脳への酸素供給が減り、集中力や感情のコントロールが乱れやすくなります。深呼吸を意識することで、脳に酸素が行き渡り、疲れが和らいでいきます。Lemの施術では、頭皮へのやさしい刺激と呼吸リズムを合わせ、自然に脳がリラックス状態に入るよう導いていきます。
<ドライヘッドスパで“考えない時間”をつくる>
1日の中で、頭を空っぽにする時間はどれくらいありますか?脳疲労を回復させるためには、「何も考えない時間」を意識的に持つことが大切です。Lemのドライヘッドスパは、眠りに落ちる瞬間のような“無重力の感覚”をつくり、思考を手放せる時間を提供します。終わった後は頭が軽く、視界が明るく感じられるほど。脳が整うことで、翌日の集中力や気分の安定にもつながります。
【ドライヘッドスパ Lem】
平日:11:00~21:00(最終受付 20:00)
土日祝:10:00~21:00(最終受付 20:00)
定休日:不定休
住所:神戸市中央区元町通1丁目14-11 イシザキビル2F
神戸/元町/三宮/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ヘッドスパ専門店/睡眠改善/不眠改善/眼精疲労/頭痛改善/肩こり・首こり解消/自律神経を整える/ストレス解消/快眠/安眠対策/リラクゼーション/ドライヘッドスパ 効果/睡眠改善 サロン
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投稿者
Lem
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