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ティスタジオ(T-studio)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-02-25 07:59:51.0
- 若返り、美肌
- 加圧トレーニングの5大効果
若返り、美肌
加圧トレーニングをすると通常の約290倍の成長ホルモンが分泌されたという研究結果があります。
もちろん加圧トレーニングに限らず、通常の筋力トレーニングでも成長ホルモンは分泌されます。
「成長ホルモンは思春期をピークに加齢と共に減少しますが、生きてる上で必要な基礎代謝を支えるホルモンで、健康的な身体作り、免疫強化だけでなく美肌・美髪などの女性に嬉しい効果も期待出来ます。」とあります。
身近にいる、筋トレしてる人の肌を観て見て下さい。若々しい方が多いと思いますよ。
若返り、美肌
アンチエイジングしたい方にオススメ。
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