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ティスタジオ(T-studio)のブログ

2022年12月のブログ一覧

11件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • 一年ありがとうございました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-12-27 13:32:58.0
    投稿者:
    納 隼人
    本日年内最終営業日です。毎年思いますが、あっという間に一年が経ちました。皆さんにとって2022年どのような年でしたか?今年は周りでコロナウィルスに感染した方が多かったり、身近…続きを見る
  • 年末年始の営業について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-12-26 11:16:56.0
    投稿者:
    納 隼人
    年末年始の営業日程変更のお知らせです。12月28日(水)~12月31日(土)休業1月1日(日)8時~15時1月2日(月)8時~17時1月3日(火)8時~17時1月4日(水)定休日以下通常営業にな…続きを見る
  • クリスマス2☆
    プライベート
    投稿日:
    2022-12-23 18:49:57.0
    投稿者:
    納 隼人
    当スタジオの裏にある川にラバーダックことアヒルちゃんが出現しています。定期的に現れるのですが、一体なにもの?世界を旅する黄色い子アヒル・ラバーダックは、美術館などの限定的…続きを見る
  • 激しい筋肉痛=良いトレーニング?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-12-21 21:41:58.0
    投稿者:
    納 隼人
    筋肉痛が激しくきていると、効いている感じがして嬉しいです!とよく耳にします。逆に筋肉痛がないと効果がないと不安に思ってしまう方も多いみたいです。しかし適切な負荷がかかって…続きを見る
  • 卵白で筋肥大
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-19 18:44:27.0
    投稿者:
    納 隼人
    先日質問頂いたのですが、「ボディビルダーの人って、卵の白身だけ食べるんですよね?卵は白身だけの方が身体作りにはいいんですか?」答えはノー。卵黄も一緒に食べたい方が良い!同…続きを見る
  • 理想の睡眠
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-18 22:29:54.0
    投稿者:
    納 隼人
    ワールドカップも終盤となり、とうとう寝不足から開放されそうな私ですが、皆さん普段睡眠はしっかりとれていますか?質の高い睡眠をとる事で筋肉量アップや体脂肪減などの効果も見込…続きを見る
  • クリスマス☆
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022-12-16 20:19:30.0
    投稿者:
    納 隼人
    本日夜店舗近くの小さな公園から、サックス?の様な音色が聞こえてきたので、少し覗いてみました。たくさんのクリスマスツリーが並んでおり、ベルギービール、餃子、ポテトなど魅力的…続きを見る
  • 30代から始まる筋肉の衰え
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-12-16 00:06:23.0
    投稿者:
    納 隼人
    私もそうですが、30代ってまだまだ若い方ですよね。若いですよね?そんな若手の私達でも悲しい事にもう既に筋肉の衰えは始まっています。原因として主に2つ。1活動量の低下動く量が少…続きを見る
  • 有酸素運動でリフレッシュ
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-09 11:16:47.0
    投稿者:
    納 隼人
    仕事が早く終わった日は、軽くジョギングをします。福島にある当店から中之島をずっと東にむかって走ります。中之島公園のバラ園をくるっと回ってくるとちょうどいい距離でお気に入り…続きを見る
  • 簡単姿勢セルフチェック
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-12-05 11:38:55.0
    投稿者:
    納 隼人
    リラックスした状態で鏡の前に立ちます。だらっと力を抜いた時の手のひらと肘の向きをチェックしてみましょう。手のひらが身体の方に向いている。肘のくぼみが前を向いているのが理想…続きを見る

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