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ティスタジオ(T-studio)のブログ

2023年2月のブログ一覧

2件のブログがあります

1/1ページ

  • バレンタインデー♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023-02-14 23:57:42.0
    投稿者:
    納 隼人
    本日はバレンタインデーでした。チョコレートはダイエットの敵!と思いがちですが、カカオに含まれるポリフェノールには腸内環境の改善。抗酸化作用。血圧低下や動脈硬化予防。など様…続きを見る
  • 食事誘発性熱産生
    ビューティー
    投稿日:
    2023-02-10 19:44:01.0
    投稿者:
    納 隼人
    カロリーを摂取すると同時に消化吸収自体にもエネルギーを使います。これを「食事誘発性熱産生」と言い、タンパク質が約30%、脂質と糖質では約7%だそうです。例えば、同じ100kc…続きを見る
  •  

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