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ティスタジオ(T-studio)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-14 23:57:42.0
- バレンタインデー♪
- 本日はバレンタインデーでした。
チョコレートはダイエットの敵！と思いがちですが、
カカオに含まれるポリフェノールには
腸内環境の改善。
抗酸化作用。
血圧低下や動脈硬化予防。
など様々な効果が報告されています。
一方で過剰摂取してしまうと、
脂質が多いので当然太ります。
利尿作用や興奮作用も高めてしまう恐れもあるそうですから、
やはり適度な摂取が好ましいです。
太りたくないけど、チョコレート食べたい！
そんなわがままな人は、
出来るだけカカオ含有率の多い物にする！
そして比較的高価な物を買う様にする！
この2点に気をつけてみてはいかがてしょうか。
高価なチョコレートは一粒二粒で満足度が高いし、勿体ないから食べ過ぎを予防できますからね。
砂糖たっぷりのあまあまチョコレートは要注意です！たくさんお気遣いありがとうございます♪
これで父の威厳を保てます。
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