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ティスタジオ(T-studio)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-04 20:45:35.0
- サラダチキンのみのランチ×
- 「炭水化物を抜いてサラダチンキばっかり食べてるねん！」
私の周りにこういう事をドヤ顔で言ってくる友人がいます。
そして彼はそれを毎年夏前に言っています。
この過酷なダイエットに挑んでは挫折しを幾度となく繰り返しているのです。
皆さんお分かりかと思いますが、
極端なダイエットはリバウンドする可能性大です。
逆に健康を損なうリスクもあります。
目先の体重ばかり気にするのではなく、
長い目で見て健康な身体になれる様に。
自分に合った正しい食生活に取り組みましょう♪
T-studioでは過度な食事制限はせず、
栄養をしっかり取りながらの身体づくりを推奨しています。
美味しい食べ物の多い季節です。
しっかり食べて、しっかり動いて！
実りの秋に☆こちらの写真はクールダウン中に、
砂ずりの美味しい食べ方について語り合っています笑
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