ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンタウン富士南店【ラココ】
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イオンタウン富士南店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-29 15:52:17.0
- 冬の紫外線対策
- みなさんこんにちは(^^)/
イオンタウン富士南店の橋本です！
今回は冬の紫外線対策についてご紹介いたします。《冬の紫外線の特徴》
☆夏よりも低い位置から紫外線が当たる
太陽の位置によって、紫外線の当たり方は変わります。
冬は太陽の位置が低いため、顔全体や首などに紫外線が当たりやすく夏の紫外線の影響と全く違います。
☆肌の色など目に見えるような変化がない
冬は紫外線量が少ないので、目に見えるような変化が現れません。
そのため対策を怠りがちで、知らず知らずのうちにたくさんの紫外線を浴びてしまう可能性があります。《紫外線による肌トラブル》
1.シミの原因になる
紫外線にさらされた肌は、真皮層でメラニン色素の合成が増えたり色素自体が沈着したりして、シミやソバカスができやすくなります。
2..シワやたるみの原因になる
体内の活性酸素が増えコラーゲンやエラスチンなどを壊すのでハリや弾力が失われます。
皮膚が固くなるので、シワやたるみの原因に。結果的に肌の老化をもたらします。
3.乾燥を感じやすくさせる
肌本来が持つバリア機能が低下し、肌に必要な水分や油分が蒸発するため乾燥を感じやすくなります。9～10月でも5～6月と同じくらいの紫外線量があるので、この時期に対策をしないと湿度がより下がる冬に乾燥を強く感じることになります。《紫外線対策》
◎日焼け止めを塗る
冬はSPF20～30、PA＋＋程度で十分です。
◎抗酸化作用のある食品を摂る
ビタミンCが多いキウイやトマト、ビタミンEが多いナッツ類や大豆といった果物・野菜をとると効果的です。
◎水分をとる
外から保湿するだけでなく、積極的に水分を摂取することも大切です。目安は1日1～1.5リットルくらい！
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