オンカツリンパボディケアサロン エン
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エン(縁 enn)のブログ
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投稿日：2023-09-16 21:05:19.0
- ちゃんと湯舟につかってますか？
- こんにちは
ダイエットカウンセラー、オーナーセラピストの片桐です
まだまだ暑い日が続きますね
皆さんは毎日お風呂に入った時、湯舟につかってますか？今は暑いからシャワーですませているという方も多いのではないでしょうか
でも、できれば毎日肩まで湯舟につかってほしい！
慢性的な肩こり首こりは温めることが大事！
肩まで湯舟につかると首肩の血流がよくなるので肩こり首こりにも効果的
それだけではなく
湯舟につかる人とつからない人では免疫力にも差が出てくるそうです
以前、がん治療の先生に聞いたお話だと
湯舟につかる人に比べ、つからない人はガンの発症率も上がるそうです
最近は季節問わずに冷え性の方も増えていますが
免疫細胞が正常に働ける体温は36.5℃
そこから体温が１度上がると免疫力は最大5～６倍も上がるそうです逆に１℃下がると免疫力が30％下がるといわれているそう（＞＜）
だから平熱が低い人は風邪をひきやすかったり
体調をくずしやすかったりします普段の食事や睡眠、入浴などの生活習慣を変えるだけで
体を改善していくことができます
とはいえ、やっぱり湯舟につかるのは苦手という人や
一人暮らしだからお湯をはるのがもったいないという方もいるかと思います
そんな方にはハマムがおすすめ♪マッサージの後にハマムのベッドに横になっているだけで
体は内側からしっかり温まります
そして、ハマムから出た後も体が温まった状態がしばらく続きます
冷え性対策に免疫力アップ、代謝もアップ！
一度でお得な効果がいっぱいですよ
温活リンパボディケアサロン 縁 -enn-
加古川市別府町新野辺
山陽電鉄浜の宮駅から徒歩15分
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