子育て腰痛とは？＜8/8(火)の空き状況＞：2023年8月8日｜カタコシスッキリ1980のブログ

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投稿日：2023-08-08 11:50:47.0

子育て腰痛とは？＜8/8(火)の空き状況＞: 【赤ちゃんを抱っこする時の自分の姿勢の癖に気づくのが大事】

赤ちゃんを抱っこする時に、自分の姿勢を気にしたことはありますか？

いつも同じ方の腕で支えていませんか？
立っているときに片方の足だけに体重をかけていませんか？
思い当たる方は気をつけてください！

ただでさえ出産で大きなダメージを受けたママの体ですが、そのように何キロにもなる子供を抱っこして、片方にだけ体重をかけていると体はどんどん歪んでいきます！

例えば右利きの方だと子供を抱っこする時は、利き手は自由に使えるように、左手の方ばかりに子供を抱っこしているとします。

そうすると、左の方に身体の重心が傾いてしまいます。
その結果、どんどんと身体のあちこちが凝って痛くなっていきます。
そうなる前に自分の癖を知り、見直しをし、いつも体重をかけてしまっている腕や足とは反対の方を使うように意識してみましょう！
それだけでも凝り方が変わってくると思います。

その他にも、
「腰回りを温める」「サポーターをつける」
など色々と対策はございますが。

それでも治らないときは早めの当院へ！
自己流で腰痛対策をするのは悪いことではありませんが、まれに本当に病院にかかるべき腰痛を起こしている場合もあります。

子育てをしていると病院に行く時間を作るのも大変だと思いますが、ママの身体が健康でないとお子さんはもちろん家族みんな困ってしまうので、ご自分のお身体も第一ですよ！

＜本日の空き状況＞
山本店長　満員御礼
池長セラピスト13-15半、16-1枠
浅野セラピスト　19-1枠、21-1枠

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