腰痛なのにお尻も痛い!!(本日8/26(土)の空き状況)：2023年8月26日｜カタコシスッキリ1980のブログ

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投稿日：2023-08-26 08:53:05.0

腰痛なのにお尻も痛い!!(本日8/26(土)の空き状況): こんにちは、青江交差点から5分のカタコシスッキリ１９８０店長山本です★

「腰痛なんだけど、なんだかお尻が痛い・・・」
「腰痛なのか、お尻の痛みなのかわからない・・・」

本日は腰痛とお尻の痛みについてお話していきたいと思います！

◯ずっと立ちっぱなしではないですか？
立ち仕事でずっと立っていると、腰から足にかけて疲れが溜まってしまいます。
腰や足に意識がいきがちになりますが、実はこの時、腰から足の疲れや痛みも「お尻」から起こっています。
お尻の位置は腰と足の間にありますよね？
立つことによって、お尻の筋肉は硬くなり、それによって腰の筋肉が引っ張られたりしまうのです。

◯長時間座っていませんか？
今現在、デスクワーク作業を行っている方は９０%を超えていると言われてます。
椅子に座るということは、お尻が椅子に接触していますよね？
お尻で座っていると、お尻の筋肉が常に縮んでいる状態になり、硬くなってしまいます。
そして、お尻の筋肉が硬くなると、腰の筋肉が引っ張られてしまい腰痛が起こります。

◯骨盤が歪んでいるかもしれません
立ち仕事やデスクワークに共通して言えることが、重心の掛け方がアンバレンスになっているということです。立っている時、椅子に座って作業しているとき、無意識に重心が左右のどちらかに偏ってしまっています。
なぜ重心が傾いてしまうのか？
これは「骨盤が歪んでいる」ことが原因です！
骨盤の左右のバランスが崩れてしまうと、どちらかに偏った方が楽になってしまいます。
筋肉が硬くなると、骨盤を引っ張ってしまい、骨盤が歪んでいきます。この偏った姿勢をしていると、どんどん骨盤の歪みはひどくなっていきます。

＜本日の空き状況＞
山本店長　19-1枠
西出院長　12過-1枠、18-1枠
池長セラピスト　13-1枠、15-1枠、17-1枠、19半-1枠
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