ジョセイセンヨウ プライベートジムナナ
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プライベートジム ナナ(NANA)のブログ
プライベート
投稿日：2023-07-24 14:23:16.0
- お客様のご紹介
- 皆さん、こんにちは！
プライベートジムNANA大阪店です♪
こちら先日入会されたお客様です！
こちらのお客様は、仕事、私生活での姿勢で反り腰により腰痛がひどく
巻き肩にも悩まれており改善しながらトレーニングしたいという理由から入会して
頂きました！
特に腰痛に関しては、慢性的に痛むことが有り
自分で意識しないうちに反り腰になっているのかな？と悩まれていました！
初回のトレーニングでは、骨格の歪みや身体の不調がでる原因をお伝えする事で
日常生活の中でも反り腰を悪化させない姿勢をとって頂く事を目標にして頂いて
おります！
週一回のトレーニングでも身体を変える事は、出来ますがお家での身体のケアも
姿勢を良くする上で重要になって来ます！
なので、こちらのお客様にもお家でやって頂きたいトレーニングやストレッチを
お伝えしております♪
ダイエットやボディーメイクにおいて筋トレは、勿論大切ですが
反り腰によって固まっている背中や腰回りの筋肉を鍛えると逆に痛みが悪化してしまい
さらに筋肉が張ってしまう恐れがあります。
NANAでは、まず骨格調整マッサージで全身の筋肉をほぐし
姿勢を変える為に必要な筋肉を鍛える事で身体を変える事を目的にしています！
是非一度、プライベートジムNANAに遊びに来てください♪
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ご来店お待ちしております
トレーナー
大西 唯斗オオニシ ユイト
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