その座り方で大丈夫ですか？見直してみましょう♪：2022年2月19日｜岩槻ひかり整体院のブログ

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投稿日：2022-02-19 23:13:03.0

その座り方で大丈夫ですか？見直してみましょう♪: こんにちは！
岩槻ひかり整体院です♪

浅く座ってダラァっとスマホやパソコンを使ってないでしょうか？

浅く腰掛けてポッカリ腰に隙間が空いた姿勢は首が前に出やすいです
最近よく聞く”スマホ首”ってやつですね

これはいわゆる「ストレートネック」と私達の間では表現します

ストレートネックとは、
首の骨（頚椎）が真っ直ぐになってしまうことです

本来、首の骨は緩やかな弯曲を描いているのですが、
生活環境の乱れにより骨のアライメントが崩れてしまうのです

その生活環境の乱れというのが
スマホやパソコンを使っている姿勢です

最近、肩がこりやすい、首の辺りが張る感じがするなどの症状が出ていませんか？

もしかしたらこの投稿を読んでいるあなたもスマホ首かもしれません

ちなみに当院では、
スマホ首だから首を治療しよう
ということはありません

スマホ首は、首から下の姿勢に大きく影響されていると考えています

スマホやパソコンを使用する際、猫背になっていることありませんか？

治すべき部位は首ではなく
姿勢なのです

正常な姿勢に治すことで
肩こりや首の張りは改善に向かうと考えています

まずは座る姿勢を見直しましょう！

椅子に深く座って背もたれに背中が十分に当たっている姿勢が良いとされています
腰の辺りが椅子の背もたれから離れるような座り方は
・慢性的に肩が凝る
・首の辺りが張る
・慢性的に腰が痛む

などの症状が出やすいです

いくらYouTubeで肩凝りや腰痛のセルフケアを真似しても
いくら整体に通っても肩凝りや腰痛はすぐに戻ってしまいます

長年悩んでいる肩こりや腰痛には根本から改善を目指さなければなりません

まずは座り方から見直して見ませんか？

当院ではお客様1人1人に合わせた
オーダーメイド施術で痛みの原因に
アプローチします♪

より質の高い生活を送ることを目指してあなたを照らす"ひかり"になります

当院では引き続き、お客様の“完全入れ替え制”と使用物品等の消毒や店内の換気などを徹底してまいります

また、スタッフ間においても
「人と人との距離の確保」
「マスクの着用」
「手洗いなどの手指衛生」をはじめとした基本的な感染対策を徹底しております

是非一度、気軽にご相談にいらしてください♪